Profitez d’un instant de détente dans le sauna de notre camping à Saint Jean de Monts après une journée bien remplie entre bord de mer, plage, vélo et visites... Disponible à l’intérieur de la piscine couverte et chauffée, l’espace bien-être est composé d’un sauna, un hammam et un jacuzzi accessible librement et gratuit. Vous serez conquis par ce mode de détente venu tout droit des pays nordiques, notamment de la Finlande. Le sauna produit une chaleur sèche qui procure de nombreux bienfaits à notre corps :
Les bienfaits du sauna :
- Prévention des risques cardiovasculaires
- Elimination des toxines grâce à la sudation
- Réduction de l’anxiété
- Stimulation de la circulation sanguine et de la production de globules blancs
- Décontracte les muscles et soulage les douleurs articulaires (conseillé après un effort physique, il permet de récupérer plus rapidement et d'éviter les courbatures en éliminant les toxines)
Conseils pratiques :
Nos conseils pour réussir au mieux votre séance de sauna et optimiser au maximum ses vertus :
- Prendre une douche et se savonner pour éliminer tous les corps gras sur la peau
- S’installer confortablement dans le sauna pendant 10 à 15 minutes
- Prendre une douche froide (sans savon)
- Recommencer à partir du point 2. (Maximum 3 séances) ou alterner avec le hammam...
- Se reposer au moins 15 minutes (et oui, la chaleur ça fatigue !)
Mais le plus important, c’est d’être à l’écoute de son corps, alors n’hésitez pas à adapter le temps de votre séance, sans jamais dépasser 30 minutes.
Horaires :
Basse saison du 08 Avril au 08 Juillet et du 2 Septembre au 30 Septembre 2023 : tous les jours de 16h à 18h30.
Haute saison du 08 Juillet au 26 Août 2023 : tous les jours de 16h à 20h.
Accès gratuit réservé aux personnes de plus de 16 ans.